芥子

首页 » 常识 » 预防 » 冬天,广东人做的萝卜鸡蛋汤为什么这么好喝
TUhjnbcbe - 2024/5/5 21:45:00
北京专业白癜风专科 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

现在的气候冷而干燥,皮肤容易出现干燥,唇干等情况。有一句老话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,秋天过后的萝卜赛人参。如果不懂得萝卜的所含的营养成分,那么知道它是这个季节生长的就可以了,吃应季食物准没错,萝卜里面有一种芥子油,这种物质可以帮我们肠道运动,促进排泄。除此之外还有大量的水分,吃点萝卜可以清肺润燥,总之对这个季节来说好处多多。

它的做法有很多,在广东这边,萝卜大多数用来炖汤或者“打边炉”,加入萝卜之后的汤底味道清香,喝着不油腻。因为炖汤需要花费太多的时间,还有一道汤的做法很受老百姓的喜欢,它就是萝卜煎鸡蛋汤。这道汤汤汁浓白,喝着清香,鸡蛋煎到两面金黄,吃着香脆,加入汤锅里面之后炖煮一番,原本脆皮变得软嫩,吃着很Q弹。

白萝卜口感要辛辣一点,但是经过加热煮熟这种味道会减弱,喝着很清香。吃了大鱼大肉之后来喝这道汤就非常适合,味道清甜,营养丰富,吃着清淡又美味。广东人喜欢煲汤,简单的汤也做得很好喝。越是简单的汤越要讲究一些细节,今天就分享广式萝卜丝鸡蛋汤,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。下面就分享详细的制作步骤。

一根萝卜,三根小葱,一把香菜,三个鸡蛋,适量枸杞,适量盐,适量白玉菇,葱姜末。

1.准备一根白萝卜,去掉外皮,先切成薄片,再切成细丝。有工具的就用工具擦成细丝。

2.小葱择洗干净,葱白葱叶分开,切成末备用。

3.准备适量香菜,切成小段备用。不喜欢的可以不加。

4.准备一把白玉菇,清洗干净,切成小块。加点菌类能让汤喝着更鲜美,不加其他调料也很好喝。普通棕色香菇也可以用。

5.起锅烧油,把油烧到冒烟,然后磕入一个鸡蛋。这样煎鸡蛋就不会粘锅底了。然后转小火,慢慢煎。

6.煎到两面金黄之后就盛出来备用,家里多少人就煎多少个鸡蛋。两面金黄的鸡蛋吃着更香。

7.起锅倒油,油热下入葱姜末,炒出葱姜味。

8.再把萝卜丝加进来,翻炒至断生,炒出里面的辛辣味。

9.再往里面倒入一壶没过食材的开水。一定要用开水,这样能让萝卜受热均匀,味道更均匀。

10.水开之后把白玉菇加进来,再把煎鸡蛋也加进来,盖上盖子,转小火炖煮10分钟。

11.时间到了打开盖子,开大火,下入一把枸杞,香菜跟葱花也加进来,煮到断生。最后调入适量的盐,适量胡椒粉就可以了,想吃更鲜甜就加点味精或者鸡精进去。

小贴士:

1.不喜欢香菜的可以不加,看个人喜好。调味料不用加太多,比如生抽酱油等等都不用加。

2.有砂锅的话会更好,放入砂锅中炖煮10分钟,能保留食材的味道,大冬天还可以保温。

1
查看完整版本: 冬天,广东人做的萝卜鸡蛋汤为什么这么好喝