芥子

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TUhjnbcbe - 2024/5/3 18:34:00
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秋风一起,虽然天气凉了,但是可不能影响大家的食欲哦,我们该吃吃该喝喝,温暖度秋,滋润迎冬。今天给大家介绍一道我家最近常做的菜,也可以说是一道小吃,天一凉,我家隔三差五就做1次它,外酥里嫩,鲜香宜人,随吃随取。天气虽然凉,大家爱蜷缩在温暖的被窝,要是一出被窝就能拿到爱吃的小吃,实在是人生幸事。今天教大家酥脆的青萝卜丸子,外酥里嫩。青萝卜现在又水嫩又便宜,营养价值非常高,我家现在隔三差五就得做一盘,不一会儿就被拿着吃没了,想知道这丸子究竟有多大魅力吗?和我仔细瞧瞧吧!

青萝卜丸子

By秋天到枫叶红

配料:

青萝卜3个、花生油适量、精盐适量、五香粉适量、面粉适量、葱姜末适量

烹饪步骤:

1.青萝卜洗净,切除尾部。

2.将萝卜擦成丝。放入少许盐先腌制10分钟

3.将葱花切好,生姜切末备用,将葱姜放入萝卜丝中,再放入面粉

4.放入五香粉。翻拌均匀,面粉均匀地包裹着萝卜丝

5.取一块用手稍捏能成团即可

6.将丸子做好

7.锅内放入足量的油,油温不用太高,将丸子一个个直接放入油锅中炸制

8.丸子逐渐变色,慢慢浮起

9.用笊篱捞起控干油分,放入餐纸上吸收油分

10.外酥内软的油炸萝卜丸子来啦。

烹饪小贴士:

1、萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。2、萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。3、放入的面粉不要太多,否则会影响萝卜的松软口感,萝卜先用盐腌制一下,能够逼出一些水分,更利于与面粉结合。

你学会简单快手又好吃的青萝卜丸子了吗?

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