芥子

首页 » 常识 » 常识 » 萝卜这样做,比炒的炖的都好吃,加2个鸡蛋
TUhjnbcbe - 2024/4/26 18:43:00

原来萝卜还能这么吃!加2个鸡蛋一搅一煎,又香又软,美味营养

“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“萝卜上了街,药铺无买卖”“冬天的萝卜赛人参”这些耳熟能详的俗语,很好的说明了冬天就是要多吃萝卜,对身体健康大有裨益。

萝卜含有丰富的维生素B、C,所含维生素C比咱们平时吃的苹果要高出许多,微量元素的钾、镁、锌含量也很高,它所含的芥子油能够增加食欲,促进消化,祖国医学认为,萝卜有清热润肺、化痰止咳、下气宽中等功效。

萝卜确实是物美价廉的好东西,在众多品种的萝卜当中,我最喜欢的还是白萝卜,白萝卜含水量高,鲜嫩多汁,带有些许微微的辣味,和牛羊肉、猪肉一起炖,或是烧汤都是极好的,也都深受大家喜欢。

但萝卜这个做法,估计很多人都没吃过,就是用萝卜加鸡蛋来烙饼,萝卜经过腌制去水后,加2个鸡蛋、适量面粉搅一搅煎一煎,成品黄澄澄的颜色,看着就有食欲,又香又软还鲜美,即使老人孩子吃也很容易消化,关键是做法挺简单。

所用食材:白萝卜一块,鸡蛋2个,面粉适量

所用调料:盐,植物油,小葱,料酒

制作步骤:

1、先来准备一下食材,白萝卜1小块,鸡蛋2个,一些面粉和小葱,我这个是两个人量,人多适当增加食材用量。

2、白萝卜用刮皮刀刮去外皮,再用擦丝器将其擦成细丝,加1小勺食盐搅拌均匀,腌制一会把水分腌出来,这样让萝卜丝变软会更好操作,烙出来的饼也更香软。

3、2个鸡蛋磕入大碗中,加少许料酒用手动打蛋器搅拌均匀,加一点料酒可以去除鸡蛋的腥味,不习惯的可不加。

4、然后把白萝卜丝攥一下水分加进来,再加点葱花和面粉,面粉最好不要一次加太多,分次加入比较好。

5、根据需求加少许清水、食盐,再次搅拌均匀,腌制萝卜丝的时候已经加盐了,要注意盐的用量,别加多了避免过咸,搅拌至面糊没有干粉的状态,达到比酸奶略粘稠一点的状态就可以了。

6、不粘锅刷上少许植物油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,因为面糊略稀,会自动流动成圆形,不规则的地方用铲子整理一下,小火烙制,看见表面有微微的小气泡,边缘处有点翘起的时候,就可以翻面了,两面都烙至微微发焦熟透捡出,继续烙第二张。

这个萝卜丝鸡蛋早餐饼,有蛋有菜的,再来杯牛奶或是豆浆,就是一顿营养早餐了,能让上班上学的家人,吃得饱饱的出门,天冷也不怕。

烹饪小贴士:

1、萝卜性微凉,因此脾胃虚寒者、胃溃疡、十二指肠溃疡的人不宜多吃萝卜。

2、在服用人参等滋补品药物时,不宜吃萝卜,避免影响药效。

3、做这个烙饼用不粘锅会比较好操作,没有的话普通平底锅也行,就是倒入面糊后注意观察,一定要底面成型后再翻面。

原创图文,严禁抄袭盗用,违者必究。

1
查看完整版本: 萝卜这样做,比炒的炖的都好吃,加2个鸡蛋