北京哪家医院看皮肤病白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/随着科技的发展，各种美容产品越来越多，可美容产品不一定适合自己的肌肤，万一买到不适合的产品，可能导致肌肤受损。尤其是长斑女性，着急祛斑，盲目跟风，经常出现“买错”情况。今天给大家分享几个天然淡斑食物，适合各种色斑，想变白净就来试试吧。
1、草莓。春季适合吃草莓，草莓可增强身体免疫力，还能帮助肌肤代谢，美白淡斑。
2、黄豆。黄豆含有延缓肌肤衰老的成分，有利于保持肌肤弹性、抗老化，能帮助淡化色斑。
3、白萝卜。白萝卜含有丰富的维C、芥子油，是淡化色斑、预防黑色素沉淀的绝佳食物。
4、猕猴桃。经常吃猕猴桃可以补充氨基酸、维生素C、钙、铁等成分，可以预防色斑形成。
5、纯牛奶。纯牛奶有帮助抗氧化、细腻肌肤的作用。它还能促进肌肤吸收营养，有助于淡斑。
6、桃子。桃子有通气血的作用，适合脸色苍白、气血不足人群。桃子有滋润肌肤的作用，能帮助淡斑。
7、黄瓜。黄瓜具有改善新陈代谢、扩张肌肤毛细血管的作用，能加快黑色素代谢，帮助美白。
8、蓝莓。蓝莓具有改善视力、提高抵抗力、抗氧化作用，其含有丰富的花青素，能帮助淡斑。
9、葡萄。葡萄可以淡化肌肤内黑色素，提亮肌肤。尤其是紫皮葡萄含有较多花青素，适合用来淡斑。
想要淡化色斑，就试试上述的天然淡斑食物，坚持吃，养肤美容。如果想要尽快淡斑，需要用专业祛斑产品，日本beanier班呢专业祛斑、源头淡斑，适合长斑人群。
