白癜风康复 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/baidianfengazhiliao/m/5079.html夏天吃什么很重要，天气这么炎热，喝水就少不了，水肿是夏季面临的一个重要问题。小仙女们都想要夏天能够穿得美美哒的漂亮裙子，可是腰上、胳膊上、大腿上的肉一次又一次的提醒我们现实是残酷的。夏天遇到它我从不手软，一次买30颗，坚持吃1个月，腰围小2圈！今天小编给大家推荐一种食材，色泽好看，口感清新，最重要的是能够消除水肿有利于减肥刮油，是夏天不可缺少的一道美食。这道高颜值的夏季美味不仅仅好吃又美味，做法也很简单，想要减肥的小仙女们可以试一试！
凉拌洋花萝卜
By迷迭香Rosemary
配料：
洋花萝卜克、香菜1把、醋2汤匙、香油半汤匙、白糖1茶匙、精盐适量
烹饪步骤：
1.洋花萝卜洗干净切连刀片。
2.盛盘备用。
3.将2汤匙醋、1汤匙香油、1茶匙糖、适量盐调成糖醋汁儿。
4.调好的汁儿浇在萝卜上。
5.撒上香菜，可爱又美味的凉拌洋花萝卜就做好啦～
烹饪小贴士：
营养价值樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量是番茄的3~4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外，萝卜生吃可防癌，主要是萝卜中的木质素及一种含硫的硫代化合物所起的作用。食用功效1、有助于减肥：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、防癌抗癌：萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3、软化血管：萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
大家吃过这种萝卜吗？
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