现在越来越多的人被颈椎病、腰椎病折磨，特别是上了年纪以后啊，还会出现四肢麻木、屈伸不利的情况，整天不是膝盖疼，就是肩膀疼，那如果你正在被上面这些症状困扰的话呢，这个视频就千万不要错过了，贾医生今天来跟大家分享一个养筋方，帮你化解一身痛、麻、僵。
我们中医认为啊，这个肝主筋，肾主骨，如果是肝血或者肾精不足，无法去濡养我们的筋骨，就会出现关节、筋骨等一系列问题，我们想要筋骨强壮，就必须要去养肝血、补肾精。
今天贾医生跟大家分享的这个方子呢，叫做滋筋舒肝汤，是由当归、白芍、熟地、柴胡、白术、肉桂、白芥子这7味药组成，为了方便大家理解，我将其分成三组来跟大家详细解读：
第一组：当归、白芍、熟地。
这三味药都有滋阴补血的效果，其中当归既能补血又能行血，素来有“血中圣药”的美誉，而白芍可以养血调经，舒缓筋脉，熟地还有补气之效，能给筋脉增添动力，这三味药搭配在一起，对肝血不足、筋失濡养而导致的筋脉僵硬，四肢麻木有很好的调理效果。
第二组：柴胡、肉桂。
我们说筋脉若是想要保持通利顺畅，就必须要舒展，所以这里加了肉桂这味热药，可以引火归元，散寒通脉，而柴胡有疏肝理气之效，既能帮助肉桂温补阳气，又能疏泄肝气，让肝气保持畅通。
第三组：白术、白芥子。
我们说筋脉不通，关节不利还有一个很重要的原因，就是痰湿阻痹，所以这里加了白术和白芥子，其中白术健脾益气，可以运化水湿，而白芥子有豁痰开窍、通经活络的作用，他们可以除风湿痹痛、缓解关节麻木的状态。
以上这七味药组合在一起，既能养血填精、补肝益肾，又能化痰通络、疏筋止痛，可以有效调理筋骨疼痛、关节屈伸不利、手脚酸麻胀痛等症状。
不过贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要在辩证的基础上，如有需要，还需在正规医生的指导下参考用药，切勿自己随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见。
#健康养生#
